Šobrīd Daugavpilī

Sieviešu dienas treniņu cikls. Spēka treniņš

Tuvojas pavasara skaistākie svētki- Sieviešu diena, kad ik gadu tradicionāli tika rīkotas sieviešu hokeja sacensības veltītas šai dienai. Taču šogad pielāgojoties apstākļiem un vēloties padarīt šos svētkus nemainīgi aktīvus un skaistus, nedēļas garumā tiks organizēts Sieviešu dienas treniņu cikls, kur ikvienai dāmai būs iespēja aktīvi, sportiski un jaudīgi iesākt pavasari.

Šogad sieviešu dienas treniņu ciklā ir aicinātas piedalīties jebkura vecuma sievietes un meitenes, gan individuāli, gan veidojot komandas vienas mājsaimniecības ietvaros. Sieviešu dienas treniņu cikls norisināsies no 1. līdz 7.martam. Katrai dalībniecei jāveic nedēļas treniņu cikls atbilstoši programmai, katrā nedēļas dienā veicot atbilstošo treniņa disciplīnu.

Pirmdiena, 1.03.- Vingrošana, pilates
Otrdiena, 2.03.- Soļošana vai nūjošana
Trešdiena, 3.03.- Spēka treniņš
Ceturtdiena, 4.03.- Joga
Piektdiena, 5.03.- Dejas, zumba
Sestdiena, 6.03.- Skriešana
Svētdiena, 7.03.- Tavs talants

Katras dienas rezultāti jāsūta uz e-pastu: jevgenijs.simonovs@daugavpils.lv līdz nākamās dienas plkst. 11:00, savukārt, 7.marta rezultātus nepieciešams nosūtīt līdz 7.marta plkst. 24:00. Rezultāti- dalībnieces vārds, uzvārds vai komandas nosaukums, kontakttālrunis, ekrānšāviņš no sporta aktivitātes aplikācijas, fotogrāfijas, video.
Visi rezultāti tiks paziņoti Sieviešu dienā 8.martā.

NOLIKUMS

Visas dalībnieces saņems piemiņas balvas, savukārt, īpašas balvas saņems aktīvākā dalībniece, jautrākā piektdiena (spilgtākā deja), izturīgākā svētdiena (garākā skriešanas distance) un oriģinālākā svētdiena (atraktīvākais talants).

Svinēsim Sieviešu dienu aktīvi, sportiski un skaisti!