NOSLĒDZĀS JOGAS NODARBĪBAS PILSĒTAS IEDZĪVOTĀJIEM Pilsētas ziņas
Periodā no 2019.gada augusta līdz 2020.gada jūlijam Daugavpils pilsētas iedzīvotājiem tika piedāvātas jogas nodarbības. Kopā tika novadītas 180 nodarbības, kas varēja apmeklēt visi ieinteresēti bez vecuma un fiziskās sagatavotības ierobežojumiem.
Nodarbību mērķis bija dalībnieku vispārējas fiziskās un psiholoģiskās veselības veicināšana ar jogas vingrinājumu palīdzību. Jogas nodarbības stiprina skeleta muskuļu sistēmu, uzlabo ķermeņa elastību un izturību, koriģē stāju, kā arī palīdz tikt gala ar stresu.
Nodarbības laikā tika izpildītas jogas pamata pozas, kas palielina mugurkaula kustīgumu, padara locītavas elastīgas, izstiepj un nostiprina muskuļus, kā arī liela uzmanība tika pievērsta pareizai elpošanai, tādējādi atbrīvojot sasprindzinājumu, kas sakrājies dažādās ķermeņa daļās.
Dalībnieku atsauksmes:
„Pateicoties jogas nodarbībām es jūtos labāk, mana mugura kļuva taisnāka, kā arī manas kājas un rokas kļuva stiprākas”.
„Uzlabojās stāja un pašsajūta.”
„Joga pozitīvi iespaido garastāvokli. Gribas turpināt nodarbības”.
„Liels paldies trenerei. Katra nodarbība ir līdz mazākai niansei pārdomāta un radīta ar īpašu pietāti un mīlestību pret jogu un pret mums”.
„Paldies projektam, būtu forši, ja viņš turpinātos”.
Vairāki nodarbību dalībnieki atzinās, ka grib turpināt aktīvi un veselīgi pavadīt brīvo laiku.
Fotogrāfija tika uzņemta pirms Covid-19 pandēmijas.
Nodarbības tika īstenotas projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/101 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.
