Mamanet: Veselības uzlabošana un kustību prieks jebkurā sievietes vecumā Pilsētas ziņas
Projekta Actihelth/ Nr. LL-00167 ietvaros nodarbības norisinājās Daugavpils centra un Grīvas apkaimēs, pulcējot 102 sievietes vecumā no 19 līdz 84 gadiem.
Nodarbību mērķis bija sniegt iespēju sievietēm dažādos vecumos un ar dažādu fizisko sagatavotību uzlabot savu veselību un emocionālo labklājību, piedaloties dinamiskās un aizraujošās mamanet nodarbībās. Tajās varēja piedalīties ikviens neatkarīgi no sagatavotības līmeņa, un tās nodrošināja gan fiziskus uzlabojumus, gan emocionālu pacēlumu. Mamanet jeb kečbols ir dinamiska un viegli apgūstama komandas spēle, kas piemērota gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tā palīdz ne tikai uzlabot fizisko formu, bet arī veicina socializāciju un komandas garu. Nodarbības norisinājās profesionālu treneru vadībā, kas rūpējās par katra dalībnieka individuālajām vajadzībām un drošību.
Projekta dalībnieku atsauksmes:
„Lielisks veids, kā atjaunot veselību bez medikamentiem. Mugura vairs nesāp, un es jūtos daudz enerģiskāka!“
„Man ir 60 gadi, un esmu ļoti priecīga, ka sāku nodarboties. Sākumā bija grūti, bet tagad jūtu vieglumu kustībās, normalizējās asinsspiediens un sāku labāk gulēt. Paldies par individuālo pieeju!“
„Tā ir lieliska spēle komandas saliedēšanai! Spēlētājiem jākomunicē, jāsadarbojas un jācīnās kopā – tas attīsta komandas garu un rada pozitīvas emocijas.“
„Ļoti patika, ka kečbolā var iesaistīties arī iesācēji. Noteikumi ir vienkārši, bet spēles dinamika aizrauj no pirmajām minūtēm.“
„Lieliska alternatīva tradicionālajiem treniņiem – daudz kustību, jautrības un sportiskā azarta.“
„Pēc vairākām spēlēm pamanīju, ka uzlabojusies reakcija un koordinācija. Tas palīdz arī citos sporta veidos.“
Veselības veicināšanas nodarbības vietējiem iedzīvotājiem Daugavpilī, Latvijā’’ tiek organizēts projekta “Vietējo kopienu iesaiste veselīga dzīvesveida veicināšanai (Active involvement of communities to improve healthy lifestyle habits)” (ActiHealth / Nr.LL-00167) ietvaros.
Programmu līdzfinansē Interreg VI-A Latvijas–Lietuvas programma 2021–2027.
