Aicinām topošos vecākus uz bezmaksas nodarbībām “Māmiņu skola” Pilsētas ziņas
Ir lieliska iespēja pieteikties grupu nodarbībām, kas iekļauj 19 nodarbības, ar nolūku sagatavot vecākus dzemdībām, jaunā bērniņa nākšanai ģimenē, sniedzot patieso un skaidro priekšstatu par fizioloģiskajām un psiholoģiskajām izmaiņām, iespējamajām problēmām un slimībām, kā arī to profilakses iespējām, lai iemācītu nebaidīties un kā pareizi rīkoties noteiktajās situācijās.
Nodarbībās tiks apskatītas šādas tēmas:
- grūtniecības fizioloģija;
- grūtnieces uzturs, krūts barošana;
- grūtnieces higiēna, seksuālā dzīve;
- dzemdību priekšvēstneši, kas jāņem līdzi uz dzemdībām;
- psiholoģiskās pārmaiņas pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā;
- dzemdību norise, tēva loma dzemdībās;
- pozas un elpošana dzemdībās;
- zīdaiņa aprūpe mājās.
Kā arī ir paradzēti 6 vingrošanas nodarbības, kas gan veicinās viņu fizisko veselību, tajā skaitā palīdzēs uzturēt optimālu svaru, gan nodrošinās relaksāciju un muskuļu atbrīvošanu, tajā skaitā apgūstot pareizu elpošanas tehniku (jābūt derīgai ārsta izziņai, kurā ir atļauts nodarboties ar fiziskām aktivitātēm).
Pieteikumu anketa: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd9xUGz27OvQdMXSLxpBM4IDhKRPwCkWv7WgB2aq-GfbJ_plA/viewform?usp=sf_link
Ja rodas jautajumi, Jūs varat droši rakstīt uz e-pastu: laimigiberni@inbox.lv.
Ar nepacietību gaidīsim Jūs!
Plašāka informācija par projektu un tā aktivitātēm zvanot 65404235 (plkst. 9:00-16:00) vai rakstot albine.zalkina@daugavpils.lv.
Fotogrāfija satur informātīvo raksturu.
Aktivitāte notiek projekta Nr.9.2.4.2/16/I/101 „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.
